Xicoténcatl #110, Col. Del Carmen, Del. Coyoacán CDMX, México

tel. 70 30 68 33 

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FUERZA

& ELASTICIDAD

Horarios

Viernes

11 a 1 p.m.

Costos

Inscripción anual  $450

Mensualidad

1 vez por semana $600

Clase suelta $200
Clase muestra $100

Descripción del taller 

Objetivo: Desarrollar el máximo rango de movilidad de las articulaciones y de los músculos.

Al comienzo de la clase se da un calentamiento muscular con acondicionamiento físico.

Se trabajará flexibilidad activa dinámica con ejercicios dinámicos y no dinámicos; ejemplos dinámicos: patadas, balanceos para espalda y ejercicios con liga y/o peso para hombros; ejemplos no dinámicos: estiramientos manteniendo de 15 a 30 segundos en la máxima extensión de la persona.

De igual manera se trabajará flexibilidad activa estática y flexibilidad pasiva, llevando más allá de la máxima extensión de la persona.

 

Cada día se trabajará en específico ciertas partes del cuerpo.

Beatriz Ortiz 

Toma por primera vez taller de flexibilidad y contorsión con Ane Miren (España) en el VII Encuentro Internacional Bajo la Carpa 2011 de Circo Sentido.

 

En mayo 2015 toma taller de elongación con Lola Castelli (Argentina).

En julio y noviembre del mismo año toma los dos talleres de flexibilidad con Joaquín Losada (Argentina).

 

Dentro del 4to Diplomado de Artes Circenses Contemporáneas de Cirko de Mente (2016), lleva durante seis meses clases de flexibilidad con Sandra Ibáñez.

 

En 2017 toma clases de flexibilidad y contorsión con Inés Gómez durante dos meses.

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